ANTIGRAVITY

studio NAVI 宮古シギラリゾート

CLASSクラス

ファンダメンタルFundamentals

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基礎のクラスです。安全を第一に、ハンモックと慣れて楽しんで頂く為に、原則とテクニックを学びます。すべてのクラスに共通する主な働きや効能を体験できます。

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リストラティブRestorative

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ハンモックの高さを低くし、骨盤を緩めていきます。リラックスしながら骨盤調整、自律神経の働きを整えます。揺れが苦手な方やハンモックの扱いに慣れてない方、どなたでも参加できるクラスです。

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SCHEDULEスケジュール

  • FUN1Fundamental 1ファンダメンタルズ1

    ハンモックに慣れるための基礎クラスです。楽しみながら身体を様々な方向へ動かします。

  • FUN2Fundamental 2ファンダメンタルズ2

    Fun1をベースに、後屈や逆転、バランスのポーズなど、少しずつアドバンスのポーズを取り入れます。

  • FUN3Fundamental 3ファンダメンタルズ3

    Fun2を応用し、さらにチャレンジポーズをしていきます。

  • ResRestorative Yogaレストラティブ・ヨガ

    ハンモックを床近くまで下げて、身体を地面に広く預けます。ゆっくりと大きく動き、心身を芯からほぐします。

キャンドルの明かりで骨盤調整や下半身のむくみ、冷えを改善するクラス 07:00(80分)  ¥4,320 シギラ温泉
元気に楽しく1日をスタートできるモーニングクラス  09:00(75分)  ¥3,780 シギラ温泉
夕陽を浴びながら身体を動かすアクティブクラス 16:00(75分)  ¥3,780 シギラ温泉

※料金はすべて消費税込みです。
※各クラスとも定員になり次第、締切りとなります。
※13歳以上の方、妊娠中でない方が対象となります。

ご予約はお電話で受け付けております。
予約:080-6485-2488(10:00~19:00)

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